Millised uskumused või mõtted toetavad mu energiat, entusiasmi ja heaolu? Millised uskumused või mõtted piiravad mu energiat, entusiasmi ja heaolu? Millised on minu isiklikud jõuallikad, et ületada negatiivseid uskumusi?

Piiravad uskumused tulevad esile eriti siis kui soovid tuua muutust või alustada midagi päris uut, kuid tunned, et miski takistab sind, tunnetad vastupanu või koged midagi, mida sa eelistad mitte kogeda. Sa märkad oma sisekõnet, mis sind kritiseerib, põhjustades pidurduse või lausa kokkuvarisemise. See on sinu enda kehtestatud piirang. 

Kui takerdud sellesse sisekõnesse, mille on loonud uskumused, siis alistud sa enne, kui oled üldse alustanud. Piiravad uskumused on kui nähtamatud ahelad, mis hoiavad meid “väikeses mängus” ning meie oskused ja potentsiaal ei avane. Vabastades endas kahtluse, saavad ruumi selgus ja enesekindlus, nendest omakorda sirgub julgus ja tahe, kasvab inspiratsioon, märkame vabaduse tunnet, oleme enam avatud ja tekib suutlikkus midagi luua. Tulevik ei ole fikseeritud, me saame seda ise luua. 

Kõik sõltub sellest, milliste vôi kelle normide järgi ennast mõõdame, millised on meie uskumused. See tekib tundest, mida enesele loome. Näiteks on üsna levinud uskumus, et teise pandud norm on piir vôi eeldus. Kui me selleni ei küündi, siis tunneme end õnnetuna ja usume, et meil on midagi viga. Osa sellest järeldusprotsessist on ka see, et “ma ei vääri õnne”, et “ma pole õnne ja edu välja teeninud”. Meie pärisolemus ei saa väljenduda, sest sinna tekib enne ette süütunne ning vajadus pürgida alati parema poole. Pidev paremuse püüdlemine toob aga rohkem hädasid ning põhjustab suuremat ärritust. Inimene muutub õnnetuks ja mida enam ta püüab olla parem, seda õnnetumaks ta muutub.